Fahirisi ya glycemic ya vileo

Fahirisi ya glycemic ya kinywaji au sahani inaonyesha jinsi mara tu baada ya kumeza bidhaa hii inaongeza viwango vya sukari ya damu. Vinywaji vyote na vyakula vinaweza kuwa na index ya chini, ya kati, au ya juu ya glycemic. Kiashiria cha chini, bidhaa polepole huongeza viwango vya sukari. Katika ugonjwa wa kisukari mellitus, wagonjwa wanapendekezwa kula tu GI ya chini au ya kati, lakini katika kesi ya pombe, mambo hayako wazi. Hata na zero GI, pombe katika dozi kubwa haileti faida yoyote kwa mgonjwa, wakati akiharibu kwa nguvu mifumo yake ya neva, ya kumeng'enya na endocrine.

Je! Ninaweza kunywa pombe kwa ugonjwa wa sukari?

Kunywa pombe, haswa mara nyingi kwa idadi kubwa, na ugonjwa wa kisukari haifai sana. Wataalam wengi wa endocrin wanapendekeza kuachana nao kabisa, kwani pombe huathiri utendaji wa kongosho dhaifu na ugonjwa wa sukari. Kwa kuongezea, pombe kwa kiasi kikubwa huathiri vibaya hali ya moyo, mishipa ya damu na ini. Lakini ikiwa pombe haiwezi kukomeshwa kabisa, na wakati mwingine mgonjwa bado hunywa, ni muhimu kukumbuka sheria za matumizi salama.

Ni marufuku kunywa pombe kwenye tumbo tupu, kwani inaweza kusababisha kupungua kwa kasi kwa sukari ya damu, ambayo ni, kusababisha hali ya hatari - hypoglycemia. Kabla na baada ya kula na kinywaji cha pombe, mgonjwa wa kisukari anahitaji kurekodi glukometa na kurekebisha kipimo cha insulini au vidonge, kulingana na mapendekezo ya daktari anayehudhuria. Kunywa vinywaji vikali (hata pombe ya chini) inawezekana tu asubuhi. Sikukuu kama hizi jioni zinaweza kusababisha hypoglycemia katika ndoto, ambayo katika hali kali inatishia kufariki na shida kubwa kwa ubongo, moyo na mishipa ya damu.

Wakati wa kuchagua vinywaji, ni muhimu kuongozwa na yaliyomo katika kalori, index ya glycemic na muundo wa kemikali. Pombe lazima iwe ya ubora wa juu na isiwe na viungo vyenye mbaya. Hauwezi kunywa na maji ya kung'aa, juisi na compotes na sukari. Fahirisi za glycemic za roho maarufu zinawasilishwa kwenye jedwali 1.

Jedwali la Viashiria vya Spirits Glycemic

Bia

Fahirisi ya bia ya glycemic iko kwa wastani wa 66. Katika vyanzo vingine unaweza kupata habari kwamba kiashiria hiki cha kinywaji hiki ni cha juu zaidi au cha chini (kutoka 45 hadi 110). Yote inategemea aina ya bia, asili yake na teknolojia ya utengenezaji. Katika toleo la classic la kinywaji hiki, kilichopatikana na Fermentation, karibu hakuna mafuta na protini. Wanga wanga zipo katika muundo wake, lakini hufanya sehemu ndogo (katika fomu yake safi, karibu 3.5 g kwa 100 ml).

Bia ya asili huleta athari kwa wagonjwa wa kisukari sio kwa sababu ya wanga, lakini kwa sababu ya pombe. Kinywaji huongeza hamu ya kula na husababisha kupungua kwa muda kwa viwango vya sukari ya damu. Kwa sababu ya hii, mtu huhisi njaa kali, ambayo inamlazimisha kula kiasi kikubwa cha chakula. Ni ngumu sana kuhesabu kipimo cha kutosha cha insulini katika kesi hii (hii pia inatumika kwa vidonge vya kupunguza sukari). Yote hii inaweza kusababisha mabadiliko makali katika viwango vya sukari ya damu na kuzorota kwa ustawi wa mgonjwa.

Ikiwa mgonjwa wa kisukari hunywa bia wakati mwingine, anahitaji kuweka kikomo cha kile kunywa.

Kama vitafunio, mgonjwa hawezi kuchagua vyakula vyenye chumvi, kuvuta na kukaanga. Nyama ya kuchemsha, samaki iliyokaushwa na mboga hufaa zaidi. Mchanganyiko huu unaweza kuwa sio kwa ladha ya kila mtu, lakini, kwa kuzingatia kwamba bia, kwa kanuni, haifai kwa wagonjwa wa kisukari, huu ndio maelewano salama kabisa. Pamoja na njaa kali au dalili zozote za kushangaza ambazo hupatikana baada ya kunywa pombe, mgonjwa lazima atumie glukometa kwa kurekebisha sukari ya damu ikiwa ni lazima.

Katika tofauti tofauti za bia, faharisi ya GI inaweza kuongezeka sana. Hii ni kweli hasa kwa birmiks - vinywaji vyenye bia na juisi tamu ya matunda. Haraka, rangi na nyongeza za chakula zinaweza pia kujumuishwa katika utunzi wao, kwa hivyo ni ngumu nadhani mzigo wa wanga wa vinywaji vile.

Mvinyo

Birch sap kwa wagonjwa wa kisukari

Katika aina yoyote ya divai kwa moja au nyingine ina sukari. Wagonjwa wa kisukari hawawezi kunywa vin kavu au kavu tu, kwani huko mkusanyiko wa wanga ni mdogo. Kwa kuongezea, katika vinywaji hivi sukari tu ya asili inayopatikana kutoka kwa zabibu wakati wa Ferment, na vin na maboma na tamu pia yana sukari iliyoongezwa. Kwa sababu ya hii, thamani yao ya caloric na index ya glycemic huongezeka. Mvinyo kavu na kavu kavu, kama sheria, wana asilimia kubwa ya pombe kwenye muundo, kwa hivyo unaweza kunywa kwa kiasi kidogo na mara kwa mara.

Kuzingatia hitaji la pombe, ni muhimu kuelewa kwamba aina yoyote ya vinywaji vile, kwa bahati mbaya, huathiri vibaya utendaji wa mfumo wa neva. Kwa kuzingatia kwamba na ugonjwa wa sukari, mtu na bila pombe anaweza kuwa na shida katika eneo hili, haifai sana kuzidisha na pombe. Kwa kweli, tunazungumza juu ya dhuluma, lakini kwa kuwa vinywaji vilivyo na kiwango cha juu huchochea ubongo haraka, si mara zote inawezekana kuacha wakati kwa watu wengi.

Kwa matumizi ya wastani, divai huchochea michakato ya metabolic mwilini na kuijaza na antioxidants. Inaongeza hemoglobin na kuharakisha digestion. Lakini pamoja na hii, pombe yoyote, kwa bahati mbaya, inapunguza kinga ya mtu, kwa hivyo ni bora kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari kuchora vitu vyenye kazi biolojia kutoka kwa bidhaa zingine.

Mvinyo kavu yenyewe sio hasa calorie kubwa, lakini matumizi yake huongeza hamu ya kula, ambayo husababisha hatari ya kukiuka sana na ukiukwaji mkubwa wa lishe.

Visa

Vioo vya ulevi huleta athari fulani kwa wagonjwa wa kisukari. Mchanganyiko wa vileo tofauti husababisha pigo kubwa kwenye kongosho.

Na ikiwa jogoo lina sukari, syrup au juisi tamu ya matunda, basi inaweza kusababisha kuongezeka kwa kasi kwa sukari ya damu. Ikiwa mgonjwa wa ugonjwa wa sukari wakati mwingine hunywa pombe, ni bora kuacha kunywa kinywaji asili bila kuichanganya na kitu chochote.

Visa vya kuficha vinavuruga mzunguko wa kawaida wa damu, haswa, hii inatumika kwa vyombo vya ubongo. Aina hii ya pombe husababisha kupanuka kwa njia isiyo ya kawaida na nyembamba ya mishipa, mishipa na capillaries, kwa hivyo mara nyingi husababisha maumivu ya kichwa. Kumwagika kutoka kwa vijito huja haraka sana, kwani ina athari ya kutamkwa kwa ini, kongosho na mfumo wa neva. Hatari ya hypoglycemia (pamoja na katika ndoto) baada ya kunywa ni kubwa sana, kwa hivyo ni marufuku kutumika katika aina yoyote ya ugonjwa wa sukari.

Vermouth na pombe

Vermouth inamaanisha vin ya dessert ambayo huingizwa na mimea yenye harufu nzuri na mimea mingine. Wengine wao wana mali ya dawa, lakini na ugonjwa wa sukari, vinywaji vile vinakopatikana. Mkusanyiko wa sukari na pombe ndani yao ni kubwa sana, na hii inaweza kuathiri vibaya utendaji wa kongosho. Kwa hivyo, matumizi ya vinywaji kama hivyo kwa matibabu mbadala hata katika dozi ndogo inaweza kuwa hatari sana.

Kioevu pia haifai kwa wagonjwa wa kisukari. Wao ni tamu kabisa na wenye nguvu, ambayo inaweza kusababisha usawa katika kimetaboliki ya wanga na mtu mgonjwa. Mara nyingi, zina vyenye ladha mbaya, rangi na vivoreshaji vya ladha. Hata kwa watu wenye afya, utumiaji wa vinywaji hivi unahusishwa na kuongezeka kwa mzigo kwenye ini na kongosho, na kwa ugonjwa wa kisukari ni bora ukakataa kabisa.

Yaliyomo ya kalori ya vileo vya pombe ni ya juu sana, kwa hivyo wanaweza kumfanya seti ya uzito kupita kiasi na kuvuruga digestion

Vodka na cognac

Vodka na cognac haina sukari, na nguvu yao ni 40%. Wana mali ya kuongeza hatua ya vidonge vya insulini na kupunguza sukari. Kwa kuongezea, mchakato wa malezi ya sukari mwilini wakati unachukua vodka au brandy hupunguzwa sana. Unaweza kutumia vinywaji vile kwa uangalifu mkubwa, kwa sababu wanaweza kusababisha hypoglycemia.

Dozi moja ya vodka (cognac, gin) kwa kisukari haipaswi kuzidi 50-100 ml. Kama hamu ya kula, ni bora kula vyakula vyenye wanga na wanga rahisi kujaza na kuzuia upungufu wa sukari ya damu. Dozi inayokubalika kwa kila mgonjwa huwekwa kibinafsi na daktari, mara nyingi inaweza kubadilishwa kushuka. Mtaalam wa endocrinologist anapaswa pia kutoa maoni kuhusu mabadiliko katika usimamizi wa vidonge au kipimo cha insulini inayoweza kudungwa.

Licha ya ukweli kwamba GI ya vinywaji hivi ni sifuri, wagonjwa wa kisukari hawahitaji kuwanyanyasa. Wanasababisha hypoglycemia, ndiyo sababu mtu huanza kula chakula kingi (mara nyingi mafuta). Hii husababisha kuongezeka kwa mzigo kwenye ini, kongosho na viungo vingine vya kumeng'enya.

Ikiwa mgonjwa ana njia kuu ya mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, vodka na konjak zinaweza kusababisha kuzidisha kwao.

Hata katika dozi ndogo, pombe kali hupunguza kuvunjika kwa wanga katika mwili wa binadamu, kwa sababu ambayo imewekwa na inaweza kusababisha kupata uzito.

Matumizi ya ulevi wowote na ugonjwa wa sukari huwa bahati nasibu kila wakati. Kwa kuzingatia uwezo wao wa kupunguza sana sukari ya damu na kuvuruga michakato mingine ya kimetaboliki ya wanga, ni muhimu kufikiria mara kadhaa kabla ya kuzitumia. Daima ni muhimu kukumbuka kipimo, bila kujali aina ya pombe. Ikumbukwe pia kwamba kwa shida zozote za ugonjwa wa sukari, pombe ni marufuku kabisa.