Asidi ya alphaic acid na l-carnitine hutumiwa kurekebisha uzito wa mwili. Dutu hizi zinahusika na kimetaboliki ya nishati. Wakati wa ulaji wao wa pamoja, uvumilivu huongezeka, kiwango cha cholesterol hupungua, hamu ya chakula hupungua. Kwa athari kubwa na kupungua kwa uzito wa mwili, bidhaa ambazo ni pamoja na vitu hivi hujumuishwa na lishe na shughuli za mwili.
Tabia ya l-carnitine
Uzalishaji wa levocarnitine mwenyewe hufanyika kwenye ini na figo na ushiriki wa vitamini, Enzymes, asidi ya amino. Pia, chombo hiki huingia mwilini na chakula. Hujilimbikiza ndani ya moyo, ubongo, misuli ya mifupa na manii.
Asidi ya alphaic acid na l-carnitine hutumiwa kurekebisha uzito wa mwili. Dutu hizi zinahusika na kimetaboliki ya nishati.
Dutu hii sio kuchoma mafuta. Inashiriki tu katika β-oxidation ya asidi ya mafuta, ikikabidhi kwa mitochondria. Shukrani kwa hatua ya levocarnitine, mchakato wa matumizi ya lipid huwezeshwa.
Athari za kuchukua dutu kama kiboreshaji cha chakula kinachotumika:
- kuongezeka kwa nguvu wakati wa michezo;
- uanzishaji wa metaboli ya lipid;
- kupungua kwa mkusanyiko wa mafuta katika tishu;
- kuongeza uwezo wa kupona;
- kuongezeka kwa misuli;
- detoxization ya mwili;
- kuimarisha kinga;
- uboreshaji wa kazi za utambuzi;
- kupunguzwa kwa matumizi ya glycogen wakati wa mazoezi.
Dutu hii pia ni sehemu ya dawa. Inatumika kudumisha kazi ya moyo, ukiukaji wa spermatogenesis, wakati wa kupona baada ya kazi.
Jinsi alpha lipoic acid inafanya kazi
Asidi iko karibu kwa vitendo na vitamini vya kikundi B. Ni antioxidant, husaidia kupunguza upinzani wa insulini, inashiriki katika metaboli ya lipid na glycolysis, inactivates sumu, inasaidia ini.
Athari zingine za asidi:
- kuimarisha kuta za mishipa ya damu;
- kuzuia thrombosis;
- hamu ya kupungua;
- uboreshaji wa njia ya utumbo;
- kikwazo kwa ukuaji wa tishu zenye mafuta;
- uboreshaji wa hali ya ngozi.
Athari ya pamoja
Vitu vinaimarisha vitendo vya kila mmoja. Baada ya kuzichukua, umakini wa umakini na uvumilivu unaboresha. Kulingana na tafiti zingine, mchanganyiko wa dutu hupunguza mkazo wa oxidative. Kwa kipimo cha pamoja, uwezo wao wa antidiabetes huongezeka.
Dalili za matumizi ya wakati mmoja
- urekebishaji wa uzito wa mwili;
- kupunguzwa kwa nguvu;
- Sugu ya uchovu sugu.
Mashindano
- hypersensitivity;
- ujauzito
- lactation.
Kuchukua madawa ya kulevya ni contraindicated katika ujauzito na lactation.
Jinsi ya kuchukua alpha lipoic acid na l-carnitine
Kipimo huchaguliwa mmoja mmoja kwa kuzingatia madhumuni ya matumizi. Kabla ya kutumia kiboreshaji, wasiliana na daktari wako.
Kwa kupoteza uzito
Ili kupunguza uzito wa mwili, madawa ya kulevya yaliyo na vitu hivi hunywa pombe dakika 30 kabla ya chakula au masaa 2 baada ya chakula.
Na ugonjwa wa sukari
Ikiwa una ugonjwa, huwezi kuchukua madawa ya kulevya na asidi ya carnitine na lipoic bila usimamizi wa daktari. Kipimo cha madawa ya kulevya kinapaswa kuchaguliwa na mtaalamu.
Athari mbaya za alpha lipoic acid na l-carnitine
- kichefuchefu
- usumbufu wa njia ya utumbo;
- upele wa ngozi.
Maoni ya madaktari
Wataalam wanaamini kuwa ulaji wa pamoja wa dutu ni mzuri zaidi kwa ugonjwa wa metaboli na shinikizo la damu la systolic. Wanapendekeza utumiaji wa virutubisho na vitu hivi wakati wa kupata misuli.
Mapitio ya mgonjwa juu ya alpha lipoic acid na l-carnitine
Anna, umri wa miaka 26, Volgograd: "Nilitumia Turboslim kutoka Evalar kwa kupoteza uzito na asidi ya lipoic na carnitine. Maandalio hayo pia yalikuwa na vitamini B2 na vitu vingine. Nilikunywa vidonge viwili kwa siku dakika 30 kabla ya mazoezi. Nilihisi athari baada ya kipimo cha kwanza. Imekuwa na nguvu zaidi, uvumilivu umeongezeka, mwili umeanza kupona haraka baada ya mazoezi. Sipendekezi matumizi ya dawa kila wakati. Athari kubwa inaweza kupatikana ikiwa utakunywa katika kozi kwa wiki 2, halafu unachukua mapumziko kwa siku 14. "
Irina, mwenye umri wa miaka 32, Moscow: "Nilipona vizuri wakati wa msimu wa baridi, nilitaka kujiondoa paundi za ziada ifikapo majira ya joto. Nilikuja kwenye ukumbi wa mazoezi na mkufunzi alinishauri kutumia mchanganyiko wa acetyl-levocarnitine na asidi ya lipoic. Kifurushi kilitengenezwa kwa mwezi wa ulaji. Kulingana na maagizo, nililazimika kunywa Vidonge 4-5 saa moja kabla ya usawa. Kijalizo kiligeuka kuwa na ufanisi. Miezi 6 iliweza kupoteza kilo 6, nishati ilionekana, mafunzo yakaanza kutolewa kwa urahisi.
Elena, umri wa miaka 24, Samara: "Nilijaribu kupungua uzito baada ya kuzaa kwa msaada wa dawa ambayo ni pamoja na asidi ya carnitine na lipoic. Nilichukua vidonge 2 vya dawa hiyo kabla ya kiamsha kinywa. Baada ya kipimo cha kwanza, kuhara huanza, nikawa na kiu sana. Mwanzoni nilidhani nilikuwa na sumu. Lakini baada ya ulaji uliofuata wa dawa hiyo, kila kitu kilirudiwa. Wakati wa matumizi ya kuongeza, shida za kulala pia zilianza. Kwa sababu ya athari mbaya, ilibidi niache kuchukua dawa hiyo. "
