Cholesterol ni kiwanja muhimu sana na muhimu kwa wanadamu na wanyama. Katika muundo wake wa kemikali, ni pombe ya lipophilic, na kwa hivyo ni sahihi zaidi kuiita cholesterol.
Wengi hutolewa katika mwili, na ni kiasi kidogo tu kinachokuja na chakula. Karibu nusu ya jumla ya kiwango cha cholesterol huundwa kwenye ini, karibu sehemu ya sita - kwenye utumbo mdogo na seli zake maalum - enterocytes.
Kiasi kidogo huundwa katika dutu ya cortical ya tezi za adrenal, kwenye ngozi na kwenye tezi ya tezi ya kiume na ya kike.
Je! Ni faida na madhara gani ya cholesterol?
Kwa sababu fulani, wengi wamesikia tu juu ya upande mbaya wa cholesterol.
Kila mtu anajua kwamba wakati ni kubwa katika plasma, ugonjwa unaoitwa atherosulinosis hujitokeza.
Ndio, hii ni kweli, lakini cholesterol ina mali nyingi muhimu.
Sifa hizi za faida za cholesterol ni:
- Cholesterol ni sehemu muhimu ya membrane za seli;
- Huamua mali ya biochemical ya kiini;
- Cholesterol ni dutu ya awali, bila ambayo malezi ya asidi ya bile haiwezekani;
- Kwa ushiriki wa cholesterol moja kwa moja, muundo wa homoni za ngono za kiume na kike (androjeni na estrojeni, mtawaliwa) hufanywa, ambayo inathiri moja kwa moja kazi ya uzazi wa mwanadamu.
Cholesterol ni mbali na haina maana, na mwili hauwezi kufanya bila hiyo. Lakini kiwanja hiki ni tofauti sana, kwa sababu iko katika hali ya bure mara chache. Kimsingi, cholesterol huzunguka katika fomu inayohusiana na lipoproteins.
Kuna aina kadhaa za lipoproteins - chini sana, chini, kati na wiani mkubwa. Hatari zaidi kwa mwili wa binadamu ni lipoproteins za chini na chini sana. Cholesterol inayohusiana nao inaitwa "mbaya", na kuongezeka kwa mkusanyiko wake kunakasirisha uwasilishaji wa bandia za atherosclerotic kwenye vyombo. Kinyume chake kabisa, lipoproteini za kiwango cha juu huchukuliwa kuwa muhimu sana, na mara nyingi kozi kuu ya matibabu inakusudia kuongeza kiwango cha cholesterol kinachohusiana nao.
Ikiwa kiwango cha cholesterol ya chini ya wiani wa lipoprotein huongezeka, amana za atherosclerotic zinaanza kuunda polepole kwenye kuta za vyombo. Kwa wakati, wao huongezeka kwa ukubwa na inazidi kuzuia mtiririko wa kawaida wa damu.
Kizuizi cha mtiririko wa kawaida wa damu inaweza kujidhihirisha na dalili kadhaa: Mashambulio ya mara kwa mara ya angina pectoris (maumivu ya nyuma ya sternum), ugonjwa wa moyo, "dalili za kutamka", akili iliyoharibika na kazi ya matumbo.
Je! Ugawanyaji wa cholesterol ni nini?
Dhibitisho ya cholesterol ni majibu ya kiwanja cha cholesterol na asidi ya mafuta. Inafanywa ili cholesterol isitoke kwenye mpaka kati ya lipid na maji. Mmenyuko unaweza kufanywa wote ndani ya seli na nje yake, na inakusudia kuhamisha cholesterol au kuibadilisha kuwa fomu inayofanya kazi.
Wakati wa mabadiliko haya, lecithin inachanganya na cholesterol, na kusababisha malezi ya lyonsocin na cholesterol. Mchakato wote umechochewa na enzyme inayoitwa LHAT (lecithin cholesterol acyltransferase).
Shughuli ya enzyme hii moja kwa moja inategemea yaliyomo kwenye lipoprotein ya kiwango cha juu. Inamsha protini ya kupandikiza ya cholesterol acyltransferase, au apo-protini A1.
Kama matokeo ya esterization, ester inayosababishwa inaingia lipoprotein ya kiwango cha juu. Kwa sababu ya hii, kiasi cha cholesterol isiyoweza kuzunguka nje ya tata ya lipoprotein hupunguzwa, na uso wake uko tayari kwa vipande vingine vya cholesterol ya bure.
Kupitia majibu ya ujangili, lipoproteins "nzuri" husaidia membrane za seli za bure kutoka kwa cholesterol ya bure, ndiyo sababu wanafaida sana.
Kutoka kwa mtazamo wa biochemistry, asidi ya mafuta kama vile linoleic, palmitic na stearic mara nyingi huhusika katika athari.
Sababu zinazowezekana za cholesterol kubwa
Kama ilivyoelezwa hapo juu, mara nyingi viwango vya cholesterol huongezeka bila ukomo.
Kunaweza kuwa na sababu nyingi za hii.
Ya kawaida zaidi ya haya ni:
- utabiri wa urithi (maumbile) kwa cholesterol iliyozidi;
- kuishi maisha;
- overweight, hasa ugonjwa wa kunona sana;
- kutofuata kwa lishe- kupenda sana chakula cha haraka, mafuta, kukaanga, kuvuta na vyakula vyenye chumvi;
- uwepo wa ugonjwa wa kongosho unaoitwa ugonjwa wa kisukari mellitus, ambayo kutokea kwa patholojia ya mishipa haiwezi kuepukika;
- mara nyingi cholesterol inaongezeka kwa wanaume kuliko kwa wanawake;
- uwezekano wa uwepo wa ugonjwa wa ugonjwa wa kizazi zaidi ya miaka 40;
- uvutaji sigara wa mara kwa mara na wa muda mrefu;
- unywaji pombe;
- mafadhaiko ya mara kwa mara na mafadhaiko ya kihemko;
- kukataa mazoezi ya kawaida ya mwili;
- magonjwa ya ini na tezi ya tezi.
Ikiwa ilifanyika kwamba maeneo ya cholesterol bado yamewekwa kwenye vyombo, matibabu inapaswa kuanza mara moja. Hatua ya kwanza ni kuchukua dawa za anticholesterolemic.
Inaweza kuwa madawa ya kulevya kutoka kwa kundi la statins, nyuzi, anest-kubadilishana anion au madawa ya kulevya yenye maudhui ya juu ya asidi ya nikotini. Ni muhimu pia kufuata chakula.
Inahitajika kuwatenga mafuta, kukaanga na kuvuta sigara, vyakula vilivyo katika mafuta ya wanyama. Badala yake, inashauriwa kula chakula cha kunde zaidi, samaki, nyama ya konda, asali, mbegu za kitani, virutubisho vya lishe, karoti, kabichi nyekundu, mboga safi na matunda.
Ifuatayo, unapaswa kuanza mazoezi mara kwa mara na jaribu kupunguza uzito, ikiwa wapo. Na kwa kweli, inahitajika kupunguza kila aina ya mhemko wa kihemko, kuambatana na mapendekezo ya daktari anayehudhuria na kufuatilia afya yako.
Maelezo ya msingi ya cholesterol hutolewa katika video katika nakala hii.
