Uwezekano wa kuendeleza ugonjwa wa sukari wakati wa ujauzito unaweza kuwa kesi 4 kati ya 100. Aina hii ya ugonjwa itaitwa ugonjwa wa kisukari wa ishara. Inapogundulika, ufuatiliaji wa ziada wa hali ya afya ya mwanamke na mtoto wake, pamoja na matibabu sahihi ya matibabu, lazima ufanyike.
Wakati wa ujauzito, pamoja na utambuzi huu, ukosefu wa damu ya kuzaa, uwezekano wa kuongezeka kwa ugonjwa wa ugonjwa, pamoja na upungufu wa insulini katika mwili unaweza kugunduliwa. Kwa kuongezea, hatari ya shida ya ukuaji wa fetasi inaongezeka:
- malformations ya kuzaliwa;
- kuchelewesha maendeleo ya mfumo wa mifupa;
- kushindwa kwa mfumo wa neva;
- kuongezeka kwa ukubwa wa mwili.
Yote hii inaweza kuwa sababu ya shida ya kozi ya kazi, na vile vile majeraha.
Pamoja na matibabu ya dawa za kulevya, lishe ya ugonjwa wa sukari ya kihemko pia itakuwa muhimu.
Jinsi ya kuzuia ugonjwa wa kisukari wa kuhara?
Ili kujikinga na ugonjwa huu wakati wa uja uzito, lazima:
- punguza matumizi ya chumvi, sukari, pipi, na asali ya asili;
- hutumia wanga na mafuta kando;
- ikiwa ni mzito, poteza paundi za ziada;
- mazoezi ya kila siku ya asubuhi, ambayo inaweza kusaidia kudumisha uzito kwa kiwango cha kawaida;
- tafuta ushauri wa endocrinologist kwa tuhuma kidogo za ugonjwa wa sukari;
- Fanya mazoezi ya mwili barabarani (yoga, kutembea, baiskeli), ambayo itasaidia kupunguza uwezekano wa ugonjwa wa moyo na mishipa.
Ikiwa angalau mmoja wa familia ana shida na insulini, basi mwanamke mjamzito anapaswa kuanza kudhibiti sukari yake ya damu kila wakati masaa 2 baada ya kula. Mtihani kama huo utakuwa muhimu wakati wote wa kuzaa mtoto.
Vipengele muhimu
Sababu kuu za ugonjwa wa sukari kwa wanawake wajawazito hazijasomewa, hata hivyo, kuna uwezekano kwamba ugonjwa huo unaweza kusababishwa na:
- urithi;
- maambukizo ya virusi;
- lishe isiyo ya kawaida;
- magonjwa ya autoimmune.
Ugonjwa huu wa kizazi hutokea katika wiki ya 20 ya uja uzito kwa wale ambao hawajapata ugonjwa wa kisukari hapo awali.
Wakati wa wiki 40 za uja uzito, placenta hutoa homoni maalum muhimu kwa ukuaji kamili wa mtoto. Ikiwa wataanza kuacha hatua ya insulini, basi hii inachangia ukweli kwamba ugonjwa wa sukari huanza.
Wakati huo huo, upinzani wa insulini unakua (seli za mwanamke hukoma kuwa nyeti kwake, ambayo husababisha kuongezeka kwa sukari ya damu).
Dalili za ugonjwa wa sukari kwa wanawake wajawazito:
- sukari ya juu katika uchambuzi wa wanawake;
- uzani mzito;
- shughuli iliyopungua na hamu ya kula;
- hisia ya mara kwa mara ya kiu;
- kuongezeka kwa pato la mkojo;
- ishara za ugonjwa wa kisukari.
Hatari ya kuwa ugonjwa wa kisukari wa gestational huanza kukuza wakati wa ujauzito wakati wa nafasi za baadaye zinaweza kufikia 2/3. Kesi za kuwasha ngozi sio kawaida.
Katika hatari ni wanawake wote wajawazito zaidi ya umri wa miaka 40, kwa sababu ni ndani yao ambayo ugonjwa wa sukari hugunduliwa mara mbili mara nyingi.
Lishe ya sukari kwa wanawake wajawazito
Ni muhimu sana kufuatilia mara kwa mara lishe yako kwa wanawake wajawazito wenye ugonjwa wa sukari. Ili kufanya hivyo, lazima uambatane na lishe maalum, ambayo inajumuisha yafuatayo:
- chakula kinapaswa kugawanywa kwa mara 6, 3 ambayo inapaswa kuwa milo madhubuti, na iliyobaki - vitafunio;
- ni muhimu kupunguza wanga rahisi (pipi, viazi);
- kuondoa kabisa chakula cha haraka na vyakula vya papo hapo;
- Asilimia 40 ya wanga ngumu, asilimia 30 ya mafuta yenye afya, na asilimia 30 ya protini inapaswa kuwa katika lishe;
- ni muhimu kutumia huduma 5 za matunda na mboga, lakini uchague sio aina ya wanga;
- baada ya kila mlo (baada ya saa 1) inahitajika kudhibiti kiwango cha sukari na glucometer;
- kuweka hesabu ya kalori ya kila siku (kwa kila kilo 1 ya uzito inapaswa kuwa kiwango cha juu cha 30-35 kcal).
Ikumbukwe kwamba kwa ujauzito mzima mwanamke anaweza kupata kutoka kilo 10 hadi 15. Ndio sababu inahitajika kuangalia kalori kwa kuzingatia viashiria vya sasa vya uzito wa mwili.
Muhimu! Itakuwa kwa kweli hutumia idadi kubwa ya vyakula vya nafaka nzima, pamoja na utajiri wa nyuzi.
Takriban lishe ya kila siku
Kiamsha kinywa. Oatmeal kupikwa kwenye maji, matunda 1, chai na maziwa, kipande cha mkate wa rye kavu na siagi (10 g).
1 vitafunio. Glasi ya kefir na jibini safi la Cottage.
Chakula cha mchana Supu kwenye mchuzi wa mboga, Buckwheat na nyama ya kuchemsha, 1 apple, glasi ya mchuzi wa rose mwitu.
2 vitafunio. Chai na kuongeza ya maziwa.
Chakula cha jioni Samaki ya kuchemsha au ya kukaushwa, kabichi, vipande vya mvuke kutoka karoti, chai.
3 vitafunio. Kefir
Je! Ninaweza kupika nini?
Steak ya samaki
Kwao utahitaji:
- 100 g filet ya samaki konda au ya wastani ya mafuta;
- 20 g watapeli;
- 25 g ya maziwa;
- 5 g siagi.
Kuanza, unahitaji loweka vifusi katika maziwa, na kisha uzipitishe pamoja na samaki kupitia grinder ya nyama au kusaga na blender. Kisha, katika umwagaji wa maji, kuyeyusha siagi, kisha uimimine ndani ya nyama iliyochonwa. Masi inayosababishwa imechanganywa kabisa na cutlets huundwa.
Unaweza kupika sahani hii kwenye boiler mbili au cooker polepole. Wakati wa kupikia - dakika 20-30.
Biringanya iliyotiwa
Ni muhimu kuchukua:
- 200 g mbilingani;
- 10 g ya mafuta ya alizeti (ikiwezekana mzeituni);
- 50 g ya sour cream iliyo na mafuta kidogo;
- chumvi kuonja.
Eggplant huoshwa na peeled. Kwa kuongezea, lazima zifanywe chumvi na kushoto kwa dakika 15 ili kuondoa uchungu kutoka kwa mboga. Baada ya hapo, jitayarisha kitunguu saizi na siagi kwa muda wa dakika 3, ongeza cream ya kukaanga na kitoweo kwa dakika nyingine 7.
Wagonjwa wa kisukari wa kawaida
Kama sheria, mellitus ya ugonjwa wa sukari ya kutoweka hupotea salama baada ya kuzaa. Katika hali nyingine, hii haifanyi, na inakuwa ugonjwa wa kisukari wa aina ya kwanza au ya pili.
Ikiwa mtoto ni mkubwa wa kutosha, basi hii inaweza kuwa na shida na shida wakati wa kuzaa. Katika hali kama hiyo, sehemu ya cesare inaweza kuonyeshwa, ambayo itafanya iwezekanavyo kuzuia majeraha kwa mtoto.
Asilimia kubwa ya watoto wanaweza kuzaliwa na sukari ya chini ya damu. Shida hii inaweza kutatuliwa hata bila kuhusika kwa matibabu, tu katika mchakato wa kunyonyesha. Ikiwa lactation ya mama haitoshi, basi hii ni ishara ya kuletwa kwa vyakula vya kuongeza katika mfumo wa mchanganyiko maalum ambao huchukua nafasi ya maziwa ya matiti. Daktari anapaswa kufuatilia kiwango cha sukari ndani ya mtoto, akipima kabla na baada ya kulisha (baada ya masaa 2). Kwa hali yoyote, haya sio mapishi pekee ya ugonjwa wa sukari, kwa hivyo huwezi kuwa na wasiwasi juu ya utofauti wa chakula.
Wakati fulani baada ya kuzaliwa, mwanamke anahitaji kuangalia kwa uangalifu lishe yake, na pia kuweka rekodi ya sukari kwenye damu yake. Kawaida hakuna makusudi ya kuanzisha hatua maalum ambayo itasaidia kurudisha sukari kwenye hali ya kawaida.
