Sukari ya damu 11 nini cha kufanya na jinsi ya kuzuia ugonjwa wa sukari?

Ugonjwa wa kisukari - Utambuzi huu unasikika kama sentensi. Inakutisha na inakufanya ufikirie tena mtazamo wako kwa afya yako na mtindo wako wa maisha. Kuangalia damu kwa sukari ni rahisi. Lakini baada ya kupokea matokeo, wengi huogopa na idadi kubwa. Sukari ya damu 11 nini cha kufanya na jinsi ya kudumisha hali ya maisha, tutazungumza kwa undani zaidi.

Haja ya uchambuzi

Aina ya 2 ya kisukari inaweza kusababisha watoto kuzidiwa sana. Kikundi cha hatari sio pamoja na watu walio na mafuta tu, lakini pia mashabiki ambao wanapenda kutumia wakati kwenye kompyuta, hula turuba na kunywa hamburger ya Coca-Cola.

Inatisha kwamba mara ya kwanza kisukari cha aina ya pili haitoi mbali. Ikiwa kiwango cha sukari sio juu sana, basi dalili za ziada hazifanyi. Lakini ugonjwa huo tayari umeanza kuharibu viungo na unaendelea.

Na "kiwango" cha sukari ndani ya mtu, dalili za ziada zinaonekana:

• Kavu ya nasopharyngeal mucosa, mtu huwa na kiu kila wakati;
• Urination ya mara kwa mara;
• Uvimbe wa miisho;
• Udhaifu, usingizi.

Wataalam waligundua aina mbili za ugonjwa wa sukari:

1. Aina ya kwanza ya ugonjwa inahusiana na magonjwa ya autoimmune. Ugonjwa hupiga kongosho, unaathiri seli za beta. Watu wenye ugonjwa wa kisukari wa aina ya 1 wanategemea insulin na wanalazimika kuingiza sindano kila siku. Ugonjwa wa aina ya kwanza mara nyingi huzaa tena na unaweza kupita kwa jeni kutoka kwa wazazi kwenda kwa watoto.
2. Aina ya pili ya ugonjwa hupatikana. Ugonjwa huo unaweza kutokea kwa umri wowote, lakini mara nyingi watu baada ya miaka 60 ya uzito kupita kiasi wanateseka. Viungo vya mgonjwa hupoteza unyeti wao kwa insulini, ambayo kongosho hutoa kwa kiasi muhimu kwa mtu. Mgonjwa wa aina ya pili anaweza kufanya bila sindano za kila siku za insulini. Tiba huchaguliwa kulingana na kiwango cha sukari kwenye damu.

Kliniki nyingi hujitolea kupima kando kwa hemoglobin ya glycosylated (HbA1C). Hii ni njia ya kisasa ya utambuzi ambayo hukuruhusu kuamua mkusanyiko wa sukari kila siku katika miezi 3 iliyopita.

Kutumia uchambuzi wa biochemical, daktari atagundua idadi ya seli nyekundu za damu ambazo tayari zimehusishwa na sukari na athari isiyoweza kubadilika. Ya juu idadi ya misombo ya sukari katika damu, ngumu zaidi na kupuuza fomu ya ugonjwa. Matokeo ya uchambuzi hayaathiriwa na hali ya mkazo, shughuli za mwili au utapiamlo katika siku za hivi karibuni.

Hali ya kawaida au ya uchungu

Damu inachukuliwa kutoka kwenye mshipa ili kuamua viwango vya sukari. Utaratibu unafanywa asubuhi juu ya tumbo tupu. Kawaida, sukari ya damu haipaswi kuzidi 5, 6 mmol / L. Kizingiti kinachukuliwa kiashiria cha 7.0 mmol / L.

Jedwali linaonyesha viashiria ambavyo ugonjwa hugunduliwa:

Viashiria vya sukari ya kiwango cha sukari ni hatari. Thamani ya kufunga ya 5.6-6.9 mmol / L inachukuliwa kuwa ya kawaida, lakini iko kwenye kiwango cha juu. Mgonjwa yuko katika hali ya uchungu na anahitaji matibabu.

Ikiwa, chini ya mzigo wa wanga, kiwango cha sukari ya damu kiliongezeka hadi 7.8-11.0 mmol / l, basi uvumilivu wa sukari iliyoharibika hugunduliwa. Katika kiwango cha 11.0 mmol / L kutoka kwa utambuzi, ugonjwa wa kisukari hutenganisha kiwango cha sukari ya mm mmol / L. Saa 11.1 mmol / L, ugonjwa wa sukari hugunduliwa.

Ili kudhibitisha utambuzi, vipimo hupewa mara mbili zaidi. Mitihani iliyorudiwa itasaidia kudhibiti hyperglycemia inayokusumbua. Katika hali ya kutatanisha, sukari kwenye mgonjwa inaruka mara moja. Pia, dawa zingine na kunywa chai na sukari asubuhi inaweza kutoa majibu.

Matibabu ya dawa za kulevya

Na viashiria vya 11.0 mmol / l, mgonjwa anapendekezwa kufikiria kabisa lishe yake na mtindo wa maisha. Tiba inayofaa na Metformin. Dawa hiyo inasaidia kukabiliana na uzito kupita kiasi na hurekebisha sukari ya damu.

Mimitiba ya dawa na viashiria vya mm0 / l huchaguliwa na daktari. Dawa hiyo imelewa kulewa, wakati lishe na mzigo wa Cardio hazikuingiliwa.

Haipendekezi kuchukua dawa mwenyewe, bila pendekezo la daktari.

Kila dutu ina dalili zake na contraindication, ambayo lazima izingatiwe katika picha ya kliniki ya mtu binafsi.

Kwanza kabisa, derivatives za sulfonylurea imewekwa. Dawa za kulevya husaidia kongosho kutengeneza insulini. Kwa uhamasishaji bora wa homoni kwenye tishu laini, biguanides hupewa mgonjwa. Na vizuizi hukamilisha tata, ambayo hupunguza uwekaji wa wanga katika njia ya utumbo.

Miongoni mwa dawa maarufu kwa hali ya ugonjwa wa kisukari ni:

• NovoNorm, Amaril, Diabeteson. Dawa hizo zina athari tofauti, kipimo kinadhibitiwa na daktari anayehudhuria.
• Glucophage, Actos, Glucophage. Wao huongeza unyeti wa tishu laini kwa insulini ya homoni.
• Kutoka kwa incubators, Polyphepan na Glucobai ni bora.

Vidonge vya Siofor huchukuliwa asubuhi kwenye tumbo tupu. Inafanikiwa ikiwa ugonjwa unaendelea ukiwa na uzito kupita kiasi. Mgonjwa ameongeza michakato ya metabolic, huharakisha kuvunjika kwa tishu za mafuta. Dawa inayofaa kwa pamoja na lishe ya chini ya kalori.

Lishe kama hatua za matibabu

Kwa hali ya kabla ya ugonjwa wa sukari na kiwango cha sukari cha 11.0 mmol / L, lishe kali ya chini ya kalori inapendekezwa kwa mgonjwa. Bila matibabu na lishe sahihi, ugonjwa wa sukari hugunduliwa kwa mgonjwa katika muda mfupi iwezekanavyo.

Kuzingatia lishe yenye kalori ya chini, inashauriwa kugawa bidhaa zote kwa vikundi vitatu:

1. Imeruhusiwa;
2. Kuruhusiwa kwa idadi ndogo. (Unaweza kula ikiwa inataka, lakini sio zaidi ya 50-100 g);
3. Imezuiliwa.

Kundi lililoruhusiwa huanguka: mboga, chai na juisi zisizo na sukari. Isipokuwa miongoni mwa mboga ni viazi, chakula cha baharini, maziwa ya maziwa ya chini-mafuta (jibini la Cottage, kefir, maziwa yaliyokaushwa)

Bidhaa zinazoruhusiwa lakini ni pamoja na mkate wa rye, nafaka, nyama konda (nyama ya ng'ombe, matiti ya kuku, bata mzinga, nyama ya sungura), bidhaa za maziwa zilizo na maudhui ya mafuta ya chini ya 1.5%, jibini ngumu lililo na mafuta yenye hadi 30%, karanga.

Kikundi kilichozuiwa ni pamoja na: confectionery, sukari, unga wa ngano, bidhaa za kuvuta sigara, mayonnaise, cream ya sour, siagi, mbaazi, maharagwe, nyama ya nguruwe, chokoleti, asali, vinywaji vyenye pombe na sukari.

Inaruhusiwa kunywa divai nyekundu nyekundu mara moja kwa wiki. Mvinyo nyekundu ya asili huongeza hemoglobin na hurekebisha michakato ya metabolic mwilini.

Ikiwa unataka chokoleti, basi unaweza kula kipande kimoja cha tiles zenye uchungu. Lakini kuruhusu udhaifu kama huo hairuhusiwi zaidi ya mara moja kwa mwezi. Tahadhari inapaswa kuchukuliwa na matunda matamu: ndizi, pears. Lishe hiyo inaongezewa na apple ya kijani na komamanga.

Sahani kutoka kwa chakula kinachoruhusiwa imeandaliwa na kuua au kuoka katika oveni, bila kuongeza mafuta ya mboga. Wakati wa kupikia nafaka, flakes za papo hapo hazitumiwi. Nafaka nzima zitasaidia kupunguza uzito na kurekebisha kazi ya matumbo: Buckwheat, mchele wa kahawia, na shayiri.

Menyu imeundwa ili milo ichukuliwe kila masaa matatu. Huduma ya chakula haipaswi kuzidi g 150. Chakula cha mwisho hufanywa kabla ya 18-00. Hadi 20-00 inaruhusiwa kukidhi njaa na glasi ya kefir yenye mafuta ya chini au apple.

Pamoja na lishe, inashauriwa kujiandikisha kwa mazoezi. Lakini usipe mara moja mwili mizigo mikubwa. Kwa wanaoanza, kutembea kwenye barabara ya kukanyaga na mazoezi kwenye mashine ya moyo na mishipa inaruhusiwa.

Ikiwa kiwango cha sukari ya damu ni 11.0 mmol / L, basi mita ya sukari ya nyumbani inunuliwa. Kifaa kitasaidia kuamua kiwango cha sukari kwenye damu. Chini ya tiba ya matibabu na lishe ya chini ya kalori, viashiria vya kufunga vinapaswa kuja kwa kawaida na kisizidi 5.5 mmol / L.