Kwa watu zaidi ya umri wa miaka 30, madaktari wanapendekeza kufanya uchunguzi wa cholesterol ya damu mara kwa mara. Hii itaruhusu kugundua ukiukwaji kwa wakati unaofaa na kuchukua hatua muhimu za kuzuia maendeleo ya shida kubwa. Baada ya uchunguzi wa maabara, unaweza kujua viashiria vya LDL na HDL.
Wakati jumla ya cholesterol 12.5-12.8 ni kiashiria cha juu sana. Ikiwa hatua hazitachukuliwa kwa wakati na matibabu sahihi hayakuanza, mtu anaweza kufa kutokana na ugonjwa wa atherosclerosis, ambayo mara nyingi husababisha mshtuko wa moyo na viboko. Pamoja na ugonjwa wa sukari, hatari hii huongezeka mara nyingi, kwa hivyo wagonjwa wa kisukari wanahitaji kuangalia kwa uangalifu hali yao.
Kwa sababu ya cholesterol iliyozidi katika mishipa ya damu, fomu ya cholesterol, ambayo hupunguza lumen na kupunguza elasticity ya mishipa. Kama matokeo, virutubisho haingii viungo muhimu. Pia, nguzo husababisha thrombosis, ambayo ni hatari kwa maisha ya mgonjwa.
Kawaida ya cholesterol katika damu
Lipid ya kawaida katika damu ya mtu mwenye afya sio zaidi ya 5 mmol / L. Kwa kuongezeka kwa muda mfupi kwa mkusanyiko kwa mm 6.4 mmol / lita, kawaida madaktari hawasikiki kengele.
Lakini ikiwa kiwango cha cholesterol kinakuwa zaidi ya 7.8 mmol / l, hii inaonyesha uwepo wa shida za kiafya. Kwa hivyo, ikiwa takwimu inafikia paradia kumi na mbili, kuna hatari ya kifo cha ghafla kwa sababu ya mshtuko wa moyo au kiharusi.
Ni muhimu kuelewa kwamba viashiria vinaweza kutofautiana katika watu wa jinsia tofauti na umri. Hasa, kwa wanaume, mkusanyiko wa cholesterol na mwanzo wa uzee inakuwa kubwa kuliko kwa wanawake, kwa hivyo mtu mwenye afya anahitaji kufanya mtihani wa damu angalau mara moja kila miaka mitano.
- Katika umri wa miaka 40, kiwango cha cholesterol katika wanaume kinaweza kuwa 2.0-6.0 mmol / L, baada ya miaka kumi kawaida hufikia 2.2-6.7 mmol / L, na katika umri wa miaka hamsini takwimu hii inaweza kuongezeka hadi 7.7 mmol / L.
- Katika wanawake chini ya umri wa miaka 30, kiwango cha 3.08-5.87 mmol / L kinachukuliwa kuwa cha kawaida, kwa uzee - 3.37-6.94 mmol / L, kwa watu wazee takwimu inaweza kufikia 7.2 mmol / L.
Homoni za kike za kike zinaweza kuathiri mkusanyiko wa cholesterol katika damu, kwa hivyo, wakati wa kubalehe, ujauzito, wanakuwa wamemaliza kuzaa, nambari mara nyingi hutofautiana na maadili ya kawaida, ambayo inakubalika. Pia, yaliyomo ya cholesterol ni tofauti kwa watu wenye afya na wagonjwa na magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa.
Pamoja na ugonjwa wa sukari, hatari ya kukuza ugonjwa wa atherosclerosis na shida huongezeka, kwa hivyo unahitaji mara kwa mara kufanya mtihani wa damu.
Ili kufanya hivyo, ni bora kutumia gluksiu za ulimwengu, ambazo zinaweza kupima kiwango cha sukari na cholesterol nyumbani.
Sababu za kukiuka
Cholesterol katika mwili wa binadamu inaweza kuongezeka kwa sababu ya sababu kadhaa. Jukumu muhimu katika hii linachezwa na utabiri wa urithi wa mgonjwa. Ikiwa mmoja wa wazazi ana ukiukaji wa kimetaboliki ya lipid, katika asilimia 75 ya kesi, shida hii hupitishwa kwa vinasaba kwa mtoto.
Mara nyingi utapiamlo na mtindo mbaya wa maisha hujisikitisha. Ili utunzaji wa afya yako, unahitaji kukagua menyu, ukiondoa vyakula vyenye mafuta na vyakula vilivyo na wanga iliyosafishwa kutoka kwayo.
Mayonnaise, chipsi, keki, vyakula vya kukaanga, vyakula vya kumaliza vya kumaliza vinapaswa kuondolewa kutoka kwa lishe. Chakula kama hicho huongeza cholesterol na kuharibu mfumo wa moyo na mishipa. Wanasaikolojia wanashauriwa kufuata chakula maalum cha matibabu bila mafuta na wanga.
- Hali ya kiafya ni mbaya zaidi kwa sababu ya kunona sana. Wakati wa kupoteza uzito, mkusanyiko wa cholesterol mbaya na triglycerides hupungua.
- Maisha ya kukaa nje huathiri muundo wa damu. Mazoezi ya mara kwa mara ya masomo ya mwili kwa angalau dakika 30 kwa siku husaidia kujiondoa lipids zenye madhara. Shughuli ya mwili husababisha kuongezeka kwa cholesterol nzuri na husaidia kufunza misuli ya moyo.
- Katika uzee, viwango vya cholesterol huwa juu, ambayo inahusishwa na mabadiliko ya homoni, uwepo wa magonjwa kadhaa ya sekondari. Ni muhimu kuchukua uchunguzi wa damu mara kwa mara ili kuzuia maendeleo ya atherosulinosis.
- Kwa kuongeza uwepo wa urithi wa moja kwa moja, magonjwa mbalimbali yanayosababishwa na vinasaba yanaweza kuathiri kiwango cha lipids. Ikiwa kuna utabiri, hali ya mgonjwa huangaliwa kutoka kwa umri mdogo.
Profaili iliyoharibika ya lipid inaweza kuwa dawa fulani. Hii ni pamoja na steroids za anabolic, corticosteroids, dawa za kudhibiti uzazi.
Ikiwa ni pamoja na kiasi cha kuongezeka kwa lipids katika ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa figo, ugonjwa wa ini, ukosefu wa homoni za tezi.
Nini cha kufanya na cholesterol ya juu
Kwanza kabisa, unahitaji kurejesha maisha ya kawaida na kurekebisha mlo wako. Menyu inahitaji kujumuisha nafaka za nafaka, matunda na mboga mpya kila siku.
Kuchaji mara kwa mara husaidia vizuri, ni muhimu pia kufuata regimen ya kulala, kuacha tabia mbaya, na kujiondoa paundi za ziada. Lishe ya lishe inapaswa kuwa na vyakula vyenye mafuta kidogo, saladi hutolewa mafuta ya mboga.
Ikiwa hali ni mbaya na njia za kimsingi hazisaidii, daktari anaagiza dawa.
- Ili kupunguza cholesterol, matumizi ya statins hufanywa, lakini katika kesi hii unahitaji kufuata maagizo, fikiria juu ya ubadilishaji sheria na ufuate mapendekezo yote ya madaktari ili usiifanye kuwa mbaya zaidi.
- Katika matibabu ya wagonjwa zaidi ya miaka 16, asidi ya salicylic na nikotini hutumiwa. Lishe lazima ni pamoja na vyakula vyenye vitamini au vitamini B.
- Katika hali ya hali ya juu, nyuzi hutumiwa kwa matibabu, lakini daktari huamuru matibabu ya matibabu kwa kibinafsi, kwa kuzingatia hali ya jumla ya mgonjwa.
Kwa kuwa cholesterol iliyoinuliwa inasababisha athari kubwa, kwa ishara za kwanza za ukiukwaji, kila kitu lazima kifanyike ili kurekebisha metaboli ya lipid na kusimamisha maendeleo ya pathologies.
Ili kupata matokeo ya kuaminika ya utambuzi, mtihani wa damu huchukuliwa asubuhi kwenye tumbo tupu. Utafiti unaofuata unafanywa miezi sita baada ya kuanza kwa matibabu. Ikiwa hali haijabadilika na cholesterol bado ni kubwa, daktari anapaswa kujua sababu ya kweli ya ukiukaji na kukagua hali ya matibabu.
Kwa matibabu ya madawa ya kulevya, viwango vya cholesterol huangaliwa mara nyingi zaidi. Katika kesi ya kuongezeka, kipimo cha dawa iliyochukuliwa huongezeka au matibabu na nyuzi huwekwa.
Chakula cha lishe
Lishe ya matibabu ina hakiki nzuri na ina athari ya uponyaji. Mgonjwa anapaswa kulishwa kwa njia ya kuharibu cholesterol mbaya. Kwa hili, vyakula vyenye chumvi na mafuta hayatengwa. Unahitaji kula angalau mara tano kwa siku, wakati sehemu zinapaswa kuwa ndogo.
Ili kuongeza mkusanyiko wa lipids nzuri, inashauriwa kula 100 g ya mackerel au tuna mara mbili kwa wiki. Chakula kama hicho huzuia malezi ya vipande vya damu, ambavyo huzingatiwa na atherosulinosis.
Karanga pia ni muhimu, kipimo chao kinapaswa kuwa 30 g kwa siku. Kwa saladi za kuvaa na sahani zingine, ni bora kutumia mizeituni, soya, mafuta yaliyopandwa. Hakikisha kula vyakula vyenye nyuzi nyingi, hizi ni pamoja na matawi, nafaka nzima, mbegu, kunde, mboga, matunda na mimea safi. Hii ni muhimu sana kwa ugonjwa wa sukari kupunguza sukari ya damu.
Ili kuboresha kimetaboliki, futa sumu, tumia matunda ya machungwa, beets, tikiti. Juisi yenye ufanisi na salama kutoka kwa machungwa, mananasi, zabibu, mapera, matunda ya mwituni.
Kuhusu uainishaji na kiwango cha juu cha cholesterol kimeelezewa kwenye video katika nakala hii.
