Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa mbaya, na hali kuu ya matibabu hapa ni ufuatiliaji wa hali hiyo kila wakati.
Kuna sheria kadhaa za kufuatilia vizuri mabadiliko yote:
- ujue uzani wa chakula kinachotumiwa, na maadili yake katika vitengo vya mkate (XE),
- tumia mita
- weka diary ya kujidhibiti.
Diary ya kujidhibiti na kazi yake
Diary ya kujichunguza inahitajika kwa watu wenye ugonjwa wa sukari, haswa aina ya kwanza ya ugonjwa. Kujaza mara kwa mara na uhasibu wa mabadiliko itaruhusu:
- angalia majibu ya mwili kwa kila sindano maalum ya insulini katika ugonjwa wa sukari;
- kuchambua mabadiliko ya damu;
- angalia viwango vya sukari kwa siku nzima ili kugundua anaruka kwa wakati;
- kuamua kiwango cha insulini cha mtu binafsi kinachohitajika kwa kuvunjika kwa vitengo vya mkate;
- tambua haraka sifa mbaya na viashiria vya atypical;
- fuatilia hali ya jumla ya mwili, shinikizo la damu na uzito.
Habari hii yote, iliyowekwa katika daftari, itamruhusu mtaalamu wa magonjwa ya akili kutathimini kiwango cha matibabu, na kufanya mabadiliko sahihi katika mchakato huo, na ugonjwa wa kisukari cha aina 1.
Viashiria muhimu na njia za kurekebisha
Diary ya kibinafsi ya uchunguzi wa kisukari lazima iwe na sehemu zifuatazo:
- Chakula (kifungua kinywa, chakula cha mchana, chakula cha jioni)
- Idadi ya vitengo vya mkate kwa kila unga
- Kiasi cha kipimo cha insulini au kiasi cha matumizi ya dawa za hypoglycemic (kila matumizi);
- Usomaji wa Glucometer (mara 3 kwa siku);
- Habari ya jumla;
- Kiwango cha shinikizo la damu (1 wakati kwa siku);
- Takwimu juu ya uzani wa mwili (wakati 1 kwa siku kabla ya kifungua kinywa).
Watu wenye shinikizo la damu, ikiwa ni lazima, wanaweza kupima shinikizo la damu hata mara nyingi zaidi. Kwa madhumuni haya, ni muhimu kuingiza safu tofauti kwenye meza, na katika baraza lako la mawaziri la dawa nyumbani linapaswa kuwa vidonge vya shinikizo la damu kwa ugonjwa wa sukari.
Katika dawa, kuna kiashiria kama hicho: "ndoano kwa sukari mbili za kawaida." Inaeleweka kuwa kiwango cha sukari ni katika usawa kabla ya milo kuu mbili kati ya tatu (chakula cha mchana / chakula cha jioni au kifungua kinywa / chakula cha mchana).
Ikiwa "kidokezo" ni cha kawaida, basi insulini inayohusika muda mfupi inapaswa kusimamiwa kwa kiwango ambacho inahitajika wakati fulani wa siku kwa ushawishi wa vitengo vya mkate.
Ufuatiliaji unaoendelea wa viashiria utafanya iweze kuhesabu kwa usahihi kipimo chako mwenyewe cha milo.
Kwa kuongezea, diary ya kujichunguza itasaidia kutambua kushuka kwa damu katika sukari, damu kwa muda mrefu na muda mfupi. Mabadiliko mazuri: kutoka 1.5 hadi mol / lita.
Programu ya kudhibiti ugonjwa wa kisukari inapatikana kwa urahisi kwa mtumiaji wa PC anayejiamini na anayeanza. Ikiwa mgonjwa hajazingatii kuweka diary kwenye kifaa cha elektroniki, inafaa kuitunza kwenye daftari.
Jedwali iliyo na viashiria inapaswa kuwa na safu zifuatazo:
- Tarehe ya kalenda na siku ya wiki;
- Kijiko cha glasi ya glucose mara tatu kwa siku;
- Kipimo cha vidonge au insulini (kwa wakati wa utawala: asubuhi na chakula cha mchana jioni);
- Kiasi cha vitengo vya mkate kwa milo yote;
- Takwimu juu ya kiwango cha asidi ya mkojo, shinikizo la damu na ustawi wa jumla.
Programu za kisasa na matumizi
Uwezo wa kisasa wa kiufundi hufanya iwezekanavyo kudhibiti kisawa kwa ugonjwa unaoendelea. Kwa mfano, unaweza kupakua programu tumizi kwa kompyuta, kompyuta kibao au smartphone.
Hasa, programu za kuhesabu kalori na shughuli za mwili zinahitajika sana. Kwa watu walio na ugonjwa wa kisukari, watengenezaji wa programu hutoa chaguzi nyingi za kudhibiti - mkondoni.
Kulingana na kifaa ambacho kinapatikana, unaweza kusanikisha programu kama hizo.
Kwa Android:
- Kisukari cha kijamii
- Ugonjwa wa sukari - Diary ya Glucose
- Jarida la kisukari
- Usimamizi wa kisukari
- SiDiary
- Diabetes unganisha
- Mfuatiliaji wa kisukari
- Ugonjwa wa sukari: M
Kwa kifaa ambacho kinaweza kufikia Appstore (iphone, ipad, ipod, macbook):
- DiaLife;
- Msaidizi wa kisukari cha Dhahabu;
- Programu ya kisukari;
- Ugonjwa wa Minder Pro;
- Kudhibiti Ugonjwa wa sukari;
- Afya ya Tactio;
- Ugonjwa wa kisukari kwa kuangalia;
- Maisha ya Programu ya kisukari;
- GarbsControl;
- Tracker ya kisukari na Dlood Glucose.
Leo, toleo la Kirusi la mpango wa kisukari ni maarufu sana. Utapata kuweka udhibiti wa viashiria vyote vya ugonjwa wa kisukari 1.
Ikiwa inataka, habari hiyo inaweza kuhamishiwa kwa karatasi ili daktari anayehudhuria ajifunze nayo. Mwanzoni mwa kufanya kazi na programu, unahitaji kuingiza viashiria vyako:
- ukuaji
- uzani
- data zingine zinahitajika kuhesabu insulini.
Baada ya hayo, shughuli zote za kompyuta hufanywa kwa msingi wa viashiria sahihi vya viwango vya sukari ya damu, pamoja na kiasi cha chakula kinachotumiwa katika vitengo vya mkate, ni kipi cha mkate kinachoweza kupatikana kwenye wavuti yetu. Yote hii inaonyeshwa na mtu mwenye ugonjwa wa sukari, peke yao.
Kwa kuongeza, ingiza tu bidhaa maalum ya chakula na uzito wake, na mpango huo huhesabu viashiria vyote vya bidhaa. Maelezo ya bidhaa yataonekana kulingana na data ya mgonjwa ambayo iliingizwa mapema.
Ni muhimu kuzingatia kwamba programu ina shida:
- Hakuna marekebisho ya kiwango cha kila siku cha insulini na kiasi kwa muda mrefu;
- Insulin ya kaimu ya muda mrefu haijazingatiwa;
- Hakuna njia ya kujenga chati za kuona.
Walakini, licha ya shida zote, watu walio na muda mdogo wa bure wanaweza kuweka rekodi za viashiria vyao vya kila siku bila hitaji la kuanza shajara ya karatasi.
